DURAÇÃO: 60MIN | VALOR: €30/MÊS – 1X/SEMANA
Professora: Joana Fartaria
A Joana entrou em contacto pela primeira vez com o Yôga há mais de 15 anos, tendo aprendido com mestres de Portugal, Moçambique, África do Sul e Índia. Acredita no Yôga como forma de vida e sente-se como uma facilitadora do caminho do Yôga também pela prática física, em aula, a partir das Asanas.
Nas suas aulas são usadas inspirações do Hatha-Yôga adaptadas às necessidades e interesse do grupo, com uso habitual de Mantras como sustentação da prática e Pranayama. Estas aulas destinam-se a todos os interessados, abertas a todos os níveis e a todo o tipo de experiência com Yôga – iniciados são bem-vindos. Estas aulas são abertas, também, a grávidas (todos os trimestres), sendo feita a necessária adaptação à fase da gravidez em que se encontrem.
DATAS, HORÁRIOS, VALORES E INFORMAÇÕES
- Sextas – das 11:00 às 12:00 com Joana Fartaria;
- 1x/semana – €30/mês;
- 2x/semana – €50/mês;
- Aulas Avulsas – €10/cada;
- Aulas Individuais – €15/cada;
- €15 de inscrição anual (Inclui seguro de acidentes pessoais);
- Sessões Individuais em horário a definir.