Massagem Ayurvédica Terapêutica
Apresentação
Objectivos e Metas
Introdução
A Filosofia Védica
O Conceito de Massagem no Ayurveda
As Divisões da Massagem, Finalidades e Benefícios
Introdução à Massagem Ayurvédica Terapêutica:
Os Benefícios;
Precauções;
Ambiente e Preparação Pessoal;
Frequência e Duração;
Advertências à Execução da Massagem;
Direccionamento da Energia na Massagem;
As Técnicas da Massagem;
A Função do Óleo na Massagem:
Benefícios e Aplicações;
A Importância da Respiração Completa;
A Auto-massagem;
Formas de Purificação e Energização:
O Banho;
A Meditação;
A Rotina Diária (Dina-Charya);
Bibliografia